コロコロを使ってリンパを流す

そこで正しいリンパマッサージと

ちょっとしたプラスのアドバイスをご紹介☆

今回は脚やせに効くやり方をご紹介します！

まずコロコロを使用する前に準備体操として3つのポイントがあります。

①湯船に使ってしっかり身体を温め血行を良くする

　②水（常温）もしくは白湯をコップ1杯飲む

③リンパ節を軽くプッシュする　リンパ節が詰まっていては老廃物は流れません！

それでは早速コロコロを使ってマッサージを行っていきましょう！

今回の最も重要なポイントが２つあります。

①「リンパの流れ」に沿って行う

②「下から上」の一方向

リンパの流れはイラストを参考に足先から心臓へ向かっていくように行います。

このときコロコロを往復させないように気をつけてくださいね＾＾

「下から上」です☆

いかがでしたか？？

いつもされている方法とは違っていましたか？？

スローライフでは独自のオールハンドによるリンパマッサージを行っています＾＾

コロコロのような器具は使用しませんが、さまざまさ手技でリンパを流します☆

最新痩身機器を使用したコースもございますよ！！

ぜひ一度ご体感ください♪

こちらは、１回の施術の結果です。