セルライトのホームケアで美しい姿勢に
綺麗な人は立ち姿から美しい印象があります。
姿勢ひとつで実年齢よりも上に見られてしまうことがあるんですね。
姿勢が悪くなる要因
ひとつあげると、オフィスワーク（座り仕事）は、
同じ姿勢で長時間作業する人は、デスクや椅子、パソコンの位置が合わないなど、
前かがみになったり腰が曲がったり、首が前にでて猫背になっていたり、肩が上がった状態で
い続けたりしていませんか。
血流も悪くなり、肩や首のこりもひどくなって慢性的になり
改善も難しくなります。
コリやセルライトが蓄積され、バランスが悪くなるのも原因です。
ご自宅でのホームケアを全くしていない方はさらに滞りやすいかもしれません。
正しい姿勢とは
横から見て耳・肩・首・腰骨・ひざ・くるぶし の位置が
まっすぐ直線のラインにあることです。
皆さまはどうでしょうか？
反り腰になっていてお尻が出ている状態や猫背になってお腹がポッコリなんて
なっていないでしょうか。
腹筋や背筋が弱くなっいるのかもしれません。
姿勢の悪さは、代謝を下げる要因にもなります。
全身で体を見たり、意識して生活習慣を見直すことと
日頃のホームケアが肝心です。
凝り固まったコリやセルライトを取り除いて
リンパマッサージとホームケア継続してボディケアを行い
美しい姿勢・背中美人を目指しましょう！
