二の腕のストレッチについて

こんにちは🌸
スローライフファン代表の東です💁‍♀️
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本格的に、暖かさの兆しが見えてきましたね✨✨
そしてこれから、腕、足など肌の露出が多くなる時期でもありますね。
そんな今日は、二の腕から肩まわりにかけてのストレッチについてお話したいと思います💓💓

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①まず、手を真横に伸ばして下さい。小指の部分を上にして、そのまま前のほうへ手をギリギリまで
回します。

②この状態を保ったまま、腕を後ろへ持っていきます。

③更に効果を深めたい方は、もう片方の手で頭を押さえて首を伸ばしていきます！

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首を伸ばすことによって、肩まわりの筋肉を寄り効果的に伸ばせるため、リンパの流れもよくなり、
コリの解消、また猫背を直していく効果が期待できます！

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スローライフでは、最新痩身機械や強圧エステによって、二の腕だけでなく気なる部分を徹底的にケ
アしてきます！
ぜひお試し下さいませ💕💕