しーちゃんのパーソナルトレーニング

スローライフでは、パーソナルトレーニングも先生に来てもらって、レッスンできます

私のしっかりめのマッサージでほぐした後に、パーソナルトレーニングで筋肉の矯正や運動を入れると、より動くので効果大なのです

専門の先生なので、身体のことがばっちり分かっちゃいます！！

そして、最初のボディーテストが面白い 私はかなり身体の歪みが発覚それ以来トレーニングをお家でもすることに。笑
かなりモチベーションあがります

やっぱり個人其々に応じた指導は効くね～

もしパーソナル受けたい方はご連絡くださいね