毎週金曜日は、サロンでBAR的なもの！？いや、ただの飲み会なのか！？やってます

サロンのお客様も参加して頂くことも多々あります

彩野の、全くプロではない普通の料理ですが、毎週全部作ってます

昨日のはまぁまぁ上手くいった。。
たのしいひと時。
前の勤めていたサロンの可愛い後輩ちゃんも来てくれたりして、大盛り上がり

やっぱり酒と笑は必須だね

本日は朝7時半から仲間内とビジネスミーティング。
場所はうちのサロン、SLOW LIFEにて。
うちのサロンでやる時は、
私が朝食を作っていて、少しでも男性の仲間のモチベーションと、笑、栄養補給ができればと。笑

仲間からいつもヒントを頂いています
私はご飯を作ることしかできないですが

今日のメニューは、
・明太子だし巻き玉子
・ほうれん草ウインナー野菜炒め
・豚が入っていない豚汁
・明太子、こんぶのおにぎりをパリパリ海苔で巻いて

でした！！朝だからあっさりね！

一週間一週間、メリハリや目標が立てられ、仕事が打然ヤル気

皆様息抜きながらがんばりましょね！！

今日はお休みなので、横浜のスパに視察and温まりにきました～
新横浜付近にある、バリ風天然温泉「スパ・リブールヨコハマ」へ

源泉掛け流しの温泉に入れるだけでなく、エステやマッサージメニュー、岩盤浴や屋上足湯、レストランやバージョンなど、様々な工夫がされていて、半日楽しめる感じ！！
アジアンテイストでお洒落。

ここのお湯は結構イケてるかも！
黒湯でお肌がつるつるに！！

やっぱり源泉はいぃなぁー

ヘッドマッサージが10分1300円だったので、体験

ん～10分でも首の付け根やこめかみもほぐれてきもちいぃなぁーー

こうゆう複合施設いいね！
満足(^-^)/

スローライフのメニューで、遠赤外線のヒートマットで施術後、発汗させるコースがあります。
終わった後はとても爽快感があり、身体も軽くなり、すっきりする感じです。

遠赤外線のヒートマットも効果は主に３つ。

・固まった筋肉や頑固なセルライトを身体の芯から温め、筋肉は正常に緩み、セルライトは柔らかく分解され、リンパ液に流れやすくなります。

・汗が汗腺だけでなく、遠赤外線効果で皮脂腺（普通の汗ではなく身体の中の有害物質（ダイオキシンや鉛），コレステロールなどの脂肪分，老廃物や疲労物質などを排出してくれる腺からよく出で、デトックス効果が高いです。
また、普段汗をかかないと汗腺の働きが鈍くなり、汗をかきにくい体質になるので、それを防ぎます。

・マッサージでほぐされ、分解された老廃物を体内に留めることなく、すぐに体外に排出することができる。そうすることによって施術前の元に戻りにくい体質になり、老廃物排泄によって、だるさも軽くなります。

すごい効果ってあるんですよね！！
しかも岩盤浴に入ったような感じだから、汗もさらさら！！
この寒い冬は定期的にはいった方がよさようですね！！