リンパマッサージでお腹痩せ

お腹を痩せたい！くびれが欲しい！・・でも

脂肪は内臓脂肪→皮下脂肪の順に代謝していくので、

お腹周りは最後に痩せると言われています。

お腹ってダイエットするのが大変ですよね。

 

お腹が太る要因とは・・・

・代謝の低下

・筋力の低下

・冷え、便秘

など挙げられます。

 

お腹は、とても冷えやすく皮下脂肪が多くつきやすい場所です。

年齢とともに代謝も落ちるので、血行も悪くなり老廃物も滞りがちで、

セルライトが出来やすい環境にあります。

 

セルライトが蓄積すると、燃焼されずに溜まっていく細胞となってしまうため、

食事制限や運動などではなかなか落とすことができません。

気づいたらぼってりお肉がついているなんてことも。

 

お腹痩せに効果的なのは・・・

・代謝アップ

・体を温める

・血流改善

・筋力アップ

などが挙げられます。

 

セルライトは、肥大した脂肪と老廃物の塊であると言われていますが、リンパには老廃物を回収し運搬する働きがあります。

リンパマッサージを行うことで、血液循環が良くなり胃腸の動きも活発になります。

そけい部に体の中に溜まった老廃物が流れるので血行不良を改善するほか、リンパの流れが良くなることで皮下脂肪の燃焼を促進する効果だけでなく、セルライトの解消にも効果が期待でき、お腹もすっきりします。

 

また、冷え性が太ると言われるのは、血液の巡りが悪く、リンパの流れも滞ることが一因です。

体を温めることで新陳代謝が高まり、基礎代謝量もアップします。

 

運動や食事だけでなく、リンパマッサージを行うことで、お腹痩せしてすっきり美ボディを手に入れましょう。