リンパマッサージで腸内デトックス

/カテゴリ: /作成者:

夏も終わり、夏の疲れ、老廃物、脂肪など溜め込んでいらっしゃらないですか？

代謝も落ちて太りやすくなる前に、今からでも体デトックスしていきましょう。

 

デトックスとは体内の有毒物や老廃物を体外に排出することです。

デトックスには便秘の改善・解消も必要なことです。
 
便を溜めると腸内に毒素がたまり、腸内細菌のバランスが崩れ、悪玉菌が有害物質を発生させてしまうので、腸内環境を整えて毒素を体外にださなければなりません。
 
便秘解消には・・・
 
・水分を摂る　
・体を冷やさない
・運動する
・食生活の改善
・リンパマッサージ
 
体の中の老廃物を出すのにお水が必要です。体内の水分が不足すると便が硬くなります。
体を冷やさないように常温のお水を飲みましょう。
 
血行が悪いと代謝機能が低下し胃腸の活動も鈍くなります。
リンパマッサージ前にもお水を摂っていただくのをおすすめです。
体を温める食品を摂るようにしてデトックス2つながります。
 
発酵食品に含まれる乳酸菌や食物繊維などを積極的に食べると
腸内環境を整えデトックスしてくれます。
 
乳酸菌飲料やヨーグルトなどでお手軽に、取り入れられるので一度、今の食生活を見直していただくといいですね。
 
 
デトックス
 
リンパマッサージでデトックス
 
お腹には腸が詰まっています。
腸の動きが悪くなり、血液循環も良くないとお腹は冷え、
腸内環境も悪く便秘を悪化させる要因になります。
 
便秘になると肌荒れ、肥満の要因になります。
 
リンパマッサージで体内循環を整え、リンパの流れを改善して代謝アップしましょう。
 
 
当サロンでも腸もみマッサージを行っております。
腸マッサージで腸の働きを良くし冷えや肥満の改善になります。
 
お腹を触ってみて冷えてる、便秘でお腹がはってたりポッコり出てる方は、
リンパマッサージでデトックスしてすっきりしたお腹になりましょう。
 

こんな記事も読まれています

LINEで送る