セルライトの原因を知ってリンパマッサージで撃退！

女性のみなさんは一度はセルライトで悩んだことありますよね？（笑）

太ももやお尻のデコボコ。これは脂肪と老廃物が合わさって固まったものです。

 

 

 

筋肉の多い男性にはほとんど見られないのですが、女性ホルモンの乱れで

浮腫みセルライトができてしまいます( ;∀;)

 

女性ホルモンの「エストロゲン」が子宮を保護するために下半身を中心に脂肪を蓄え

「プロゲステロン」は水分の停滞を発生させます。

 

特に妊娠中は、この二つのホルモンが高くなりますので

かなりひどいむくみやセルライトができやすい原因になります。

 

 

・栄養面で不十分な場合
・ストレス
・睡眠不足

などがあげられます。

添加物の摂りすぎに注意するなど食事に気を付け、

睡眠をよくとり、なるべくストレスを溜めないようにしたいものですね。

 

 

 

浮腫んでいる場所は余分な水分や老廃物がたまっているという事になります。

浮腫みの環境はセルライトが大好きな環境です。

どんどん脂肪組織が水分・老廃物・脂肪を溜め込み肥大化していきます。

 

また浮腫みは年齢が上がれば上がるほど状態が悪化します。

 

したがって浮腫みを抑えるのに一番の方法はナトリウムの摂取を抑え、

同時にカリウムを摂取することです。

ナトリウムをスムーズに排出できます。

 

 

 

老廃物や水分がしっかりと排出されないため、脂肪と一緒になりセルライトが

大きな塊になります。

そのため脂肪と老廃物、水分がきちんと排泄されるよう

運動をして代謝をよくすることが重要です。

 

 

 

 

スローライフサロンでは、

機械とハンドでセルライトを削ぎ落とすようにリンパマッサージを強めの圧をかけていきます。

セルライト撃退に向けて一緒にがんばりましょう！(*^^*)