リンパマッサージで足の冷え改善 | 恵比寿・広尾のマッサージ「スローライフ」

冷えは女性にとって悩みの種ですね。これからの季節はさらに気温が下がって、ますます体が冷えてしまいます。

下半身が太めという人は、下半身が冷えている可能性があります。下半身がいつも冷えていると代謝が低下します。代謝が悪化すると脂肪がつきやすくなり悪循環になっています。

脂肪は一旦冷えるとなかなか温まらないので、脂肪が停滞して老廃物も滞っていき、さらに運動不足の状態ですとますます冷えた脂肪と老廃物が蓄積しますので冷えの改善が大切です。

冷えの原因

●筋肉量が少ない

筋肉で熱を作るので、女性は男性に比べて筋肉量が少なく、筋肉がつきづらいので冷えやすいのです。

●ホルモンバランス

女性には月経、卵巣・子宮があるので、生理期間は、体内の血液が減ってしうため赤血球で運ばれる酸素の量が減少し、食べ物が分解されにくくなり、体がエネルギー源不足となって冷えやすくなリマす。女性は子宮を守る為、腰回りに脂肪がつきやすく、お腹に血液を滞らせやすく腹部の血流が悪く熱が運ばれにくいことがあり冷えやすい傾向があります。