リンパマッサージで鼠径部（そけいぶ）つまりを改善

むくみによって、下半身が太って見える要因になっています。

　足首がむくみお尻と太ももの境目がないことで、足が短く見えたりするなど

　むくみは、女性にとって悩みの種です。

 

 

　鼠径部は脚の付け根の部分で腰骨のすぐ下にあります。

 

 

　下半身においてこの鼠径部はとても重要な場所になります。

　鼠径部（太もも、足の付け根）にはリンパ節が密集しています。

 

• 運動不足による新陳代謝の低下　
• 冷えなどによる血行不良
• リンパの流れの滞り
• 長時間の同じ体勢
• 水分不足・過剰摂取
• 塩分の摂りすぎ　
• ビタミン・ミネラル不足
• 生理などのホルモンの影響

　などが考えられます。

　体が冷え切って筋肉も萎縮し、血流が悪くなりリンパの流れが滞ると

　老廃物が溜まりさらにむくみます。

 

 

 

 

　むくみを放っておくとセルライトが出来やすい環境と言えます。

　セルライトは一度ついてしまうとなかなか落ちにくく、

　さらに冷えにもつながります。

　また、冷えることで肩こりや便秘などの要因にもなります。

 

　

　そうです。

　むくみを放置してもひとつも良いことはありません！

 

　

　下半身がむくんでいる方は特に、鼠径部（そけいぶ）もつまっている方が多いです。

 

鼠径部が滞ると、太ももなど下半身が太くなり、むくみや冷えを引き起こしやすくなり、

脂肪に老廃物が蓄積していきセルライトができる原因になります。

　下半身は冷えやすく血流が滞りやすい箇所なので

　太もも付け根のそけい部、つまりやすく太ももがむくみや脂肪がつきやすくなります。

　

　また、女性が足がむくみやすいのは、もともと男性よりも筋力が少なく、

　冷え症などで体が冷えやすいのも影響します。

　リンパには、体内で殺した細菌や老廃物を流してくれる働きがあります。

　ですが、運動不足や冷えによって血流が悪くなると、

　リンパの流れも同じく滞ってしまうのだそうです。　

 

 

 

　リンパとは静脈に沿って、全身に張り巡らされているリンパ管とその中に流れる

　リンパ液やリンパ節のことを指します。

 

　リンパマッサージによってリンパの流れを促進し、そけいリンパなどのリンパ節に

　老廃物を流し、血行促進血液することことで、

　むくみの解消だけでなく溜まった老廃物によるコリや疲労の解消に役立ちます。

 

　●リンパマッサージの効果を高めるポイント

　・入浴する

　・運動する

　・お水を飲む

 

　スローライフでは独自のリンパマッサージでしっかりともみほぐしながら

　リンパの流れをよくしていきます！

　ぜひ一度ご体感ください＾＾