マッサージでリンパの詰まりを無くして脇スッキリ女子に！

運動不足や生活習慣、姿勢などによって

リンパの流れが悪くなると疲労物質や老廃物がたまり、

痛みや様々な不調を招きます。

 

＊肩と首のリンパが集まるのは、この腋窩（えきか）リンパです。

 

 

 

 

脇のリンパってどこをマッサージすればいいの？

 

そんな質問にお答えします！！

 

 

 

answer=くぼんでいるところです！！！

 

1. 脇の下をくるくると指で押しながらほぐす
2. 二の腕を包むようにし、なでるように脇下まで流す
3. 手のひらで優しくクルクルと円を描くように少しだけ力を入れます
4. 腕から脇に向かって流すようにマッサージします

＊このマッサージを毎日するだけ！！！

 

 

脇のマッサージをすると何が変わるの？？

 

1. リンパの流れを促してバストラインを整え、二の腕のたるみを改善
2. 肩こりや、首のコリにも効果的！リンパマッサージで首と肩が軽くなる！

 

 

肩甲骨周りなどは自分でやるのは難しいですよね。

しかし、放置してしまうと肩甲骨が埋まってしまい四十肩、五十肩などになって

肩が上がらなくなってしまいます。。

 

そうなる前に、ぜひスローライフでコリの根本を取りませんか？

根本を取ってあげることでコリが溜まらなくなっていくので、ぜひ改善しましょう！

 

スローライフ恵比寿　03−6721−7369