リンパマッサージで顔痩せ

朝起きて、顔パンパンになってむくんでいたり、たるみが気になったりしませんか。

フェイスラインがはっきりしなくなったりなど、悩みは尽きませんが、

たるみにも原因があるので、放置をしないで今からケアが大切です。

 

姿勢が悪い・・・

体の歪みが生じることで血流が悪くなり、筋肉が凝り固まって血液の循環やリンパの流れが悪くなることで体のたるみがお顔全体のたるみやむくみ、シワへとつながります。

 

噛み癖・・・

片方だけで噛んでたりすると片方の筋肉しか動かしていません。顔の左右のバランスが不均等になり、たるみの原因につながります。

 

肌の紫外線ダメージや乾燥・・・

特に夏の期間は、乾燥・紫外線による肌ダメージがあり、たるみやシワの原因に。

 

 

 

顔痩せには、目や口の周りの筋肉を動かし、表情筋をほぐしたりするほか

血行を良くして、リンパを流してあげると効果的です！

 

しかし、日常生活の中では７０パーセントほどしか表情筋は使われていないと言われ、

そのため使われない筋肉は凝り固まり、たるみの原因に。

また凝り固まって代謝が悪くなるとリンパが滞り、水分が溜まりやすくなることから顔のむくみを引き起こします。

 

定期的に意識して表情筋を動かして鍛えるトレーニングやリンパマッサージを行うことが大切です。

 

リンパは体の組織から出た老廃物などを取り込み排出させる役割をしています。

リンパの流れをが滞ると毒素を排出することができず、むくんだりしてしまいます。

マッサージでフェイスラインがスッキリし、目もくっきりして、お顔もリフトアップします！

ケアが大事ですね