小顔矯正の持続性
/カテゴリ: Column /作成者: slowlifesalon今芸能人の中でも流行りの小顔矯正。
みなさんも気になって一度は受けたことのある人も多いはず。
施術後はとてもすっきりして満足感を得られる方が非常に多いですが
気になるのは持続性。
今日はその持続性についてお伝えします。
頭蓋骨は23個の骨が合わさって出来ています。
そして、骨と骨の間に老廃物が溜まりやすく、溜まると顔が膨張して見えます。
その溜まった老廃物を骨を動かすことで解消していきます。
また、骨の上に筋肉が付いていますが、骨のゆがみが治ることにより
正しい位置に筋肉が戻り、筋肉が活性化することによって、
たるんだお肉・シワも改善できます。
さらに頭蓋骨後頭部には首を支える筋肉もあるので肩こり解消もできます。
一石何丁でしょう!(笑)
小顔・シワ・たるみ改善・肩こり改善が一度に叶います!
持続性はおおよそ1から2週間と言われています。
なぜなら日々の姿勢や仕事、生活習慣の影響で関節は歪んでくるからです。
顔のゆがみをとった後に、元の生活に戻ると同じ場所に老廃物が溜まり
効果が薄れていく・・・ということなんです。
ですが!諦めないでください。
小顔を手に入れるためにぜひ皆さんに継続して通うことをお勧めします。
矯正をしてまた元通りになる前に、何度か繰り返すことにより
頭蓋骨の位置が安定してきます。
それにより、老廃物も溜まりにくくなり、小顔維持が可能になります。
スローライフでは小顔頭蓋骨矯正&フェイシャルケアのメニューをご用意してます。
小顔になる?肌ケア、シミ・シワ・たるみ改善?デコルテケア
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芸能人も始めているダイエットしませんか?
/カテゴリ: Column /作成者: slowlifesalon今回は ダイエット特集 !!!
恵比寿エステサロン,リンパマッサージメニュー
夏までに痩せようとお考えの方多いのではないかと思います。
芸能人のように、魅せる体作りしてみませんか?
あれ!この人こんなに綺麗だった?!ってことないですか?
そんな方たちが行うダイエットを紹介します♪
最初は私の大好きな西野カナさん?
すごくデビューした当時より痩せられました!
西野カナさんが試していた方法は
18時以降の食事をNG!
毎朝ヨーグルト
間食を一切NG!
大豆を意識して摂取
ジョギング
これで10キロ減に成功したようです!
次は石原さとみさん?
石原さとみ“おいしそう肌”になる12のコト①
最近若い子の中でなりたい顔として大注目されていますよね!
石原さとみさんは数年で劇的に変化をなされました!
すごい意識をされたのだと思います。
そんな石原さとみさんの方法は
噛む!噛む!噛む!
とにかく噛むことを意識されたようです!
飲み物を飲む際も噛む!すごいですね!
噛むことはリフレッシュの効果もありますし
小顔効果に消化しやすくもしてくれます!
それに満腹中枢を刺激するので
少量でも満腹感を味わえます!
次は misonoさん?
misono、来年芸能界引退宣言「芸能界ではナンバーワン無理」
misonoさんは結構太りやすい体質の方なので
是非参考にして頂きたいと思います。
misonoさんはプーアル茶をよく飲まれたそうです!
プーアル茶はダイエット効果があります♪
脂肪燃焼効果があるので、飲んだ後に運動など
してもいいのではないでしょうか?
芸能人の方も結構ダイエットを頑張られています!
まだまだ芸能人でダイエットに成功された方は
いらっしゃいますので是非自分にあった
ダイエットを探してみてください!
うちのサロンは痩身ですので
ダイエットをする方の強い味方になれます!
初回キャンペーンはお安くさせていただいてますので
気になられましたら、是非お越しください♪
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断捨離から始めませんか?
/カテゴリ: Column /作成者: slowlifesalon今回ご紹介したいのは
《 断捨離 》
断捨離をしたことはありますか?
断捨離は美容にも繋がるんです!
いらないものには早めのさようならを。
要らない意識を捨てることにより
そのものへの執念執着も絶つことによって
すっきりした気分で物事に
しっかり向き合えるようになります。
それは、ものの整理だけでなく
自身の思考であったり、
自身の目標であったりするわけなんです!
そこで、美容に繋がってくるんです!
例えば、間食のお菓子は本当に必要なのか
必要でないかもしれないし
必要なのかもしれない
それは、やはりそれぞれだと思います。
お菓子でも糖分を得たい時に摂るものは
完全に不要とは言い兼ねますが
発売のお菓子をたくさん食べる必要は
ないと考えます!
断捨離が身につけば、
考えかたも変わるように思います!
買い溜め込んだお菓子も即席麺に
すぐに無くならなくても徐々に
減ってはいくと思います!
考え方で、痩せる思考回路ができたならば
次は体の毒素も排出してみませんか?
うちのサロンには毒素排出が期待出来る
リンパマッサージがあります!
女性なら誰でも興味があるはず!?
ゴリゴリの痩身マッサージです!
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・Body&face130min
初回限定 ¥25,700 → ¥12,000(お現金のみ)
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あなたの痩せたい思いに真摯に向かわせていただきます!
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リンパマッサージでお腹引き締め
/カテゴリ: Column /作成者: slowlifesalonお腹は冷えやすく、脂肪が溜まりやすいところです。
女性は子宮を守ろうと脂肪を蓄えるようになるので、男性よりもつきやすい傾向があります。
・代謝の低下
・脂肪の取りすぎ
・血行不良
・便秘
などがあげられます。
一つお腹を痩せるというのも原因を知ることが近道になります。
運動不足や過食などによって内臓脂肪が付いていたり、便秘によっても考えられます。
原因を知ることでお腹痩せにつながります。
・便秘解消
・姿勢改善
・食生活を見直す
お腹太りには、運動不足や脂肪分を取りすぎす過食を控える、
便秘の解消も必要です。
リンパマッサージで、体内の循環を良くし、代謝を良くしてあげることで体内のデトックスをしてお腹に脂肪を溜め込まないようにするのも効果的です。
●セルフリンパマッサージ
お風呂など血行が良い時に腸を刺激するように、マッサージを行います。
リンパマッサージによって代謝アップや冷え防止につながります。
お腹にもツボが多くありますので、お腹のマッサージで脂肪のつきにく引き締まったスッキリお腹を目指しましょう。
またぽっこりお腹だけ出ているような時は、姿勢が関係して来る場合があります。
●姿勢改善には
・足を組まない。
・カバンを片方の肩だけにかけないようにする。
・反り腰や猫背になっていないか意識する
・ストレッチで柔軟に。
普段の姿勢で、骨盤の歪みが生じ、疲労や肩こり、ぽっこりお腹の原因に。
歪みによって脂肪のつきやすくなることがあります。
リンパマッサージや姿勢に気をつけるなどで、贅肉の無いお腹にしてみませんか。
健康な体を作りましょう!
/カテゴリ: Column /作成者: slowlifesalon今回ご紹介したいのは
《 健康な体作りに必要なこと 》
多くの人がどこかしら不調を感じていると思います。
それは以下のバランスが取れていないからです。
- 心のバランス
- 食事のバランス
- 適度な運動
- 温める
心のバランスは崩れやすいものですよね。
そんな時、あなたはどう対処していますか?
大声を出すのもアリでしょう!
ものを投げてみるのも、暴飲暴食も
たまにするのはありだと思います!
食事のバランスは難しいですよね。
私も、わかっていても偏りがち...
5大栄養素を取り入れるのは難しい。
でも、摂ったほうがいい。
そんな方は、週に数回摂る習慣を
つけるところから始めてみましょう!
適度な運動もなかなか言い訳をつけて
始めることが先延ばしになりがち!
だから、日常で運動してみましょう!
- つり革に掴まり爪先立ち
- いつもより大股で歩いてみる
- 歩きながら腕を振る
- 座りながら足を揃えて少し浮かす
そんなところからでもいいんです!
続けることのほうが、何倍も大切ですから!
体を温めること...
女性であれば、
スカートを履いたり短パンを履いたり
肩出しだったり、体を冷やしかねますよね。
冷やすことで、むくみやすくなり、
セルライトがついたり、悪循環が始まります。
冷やさないのは難しいとお考えでしたら
冷やした分だけ温めてあげましょう!!
そこでお勧めするのが、うちのサロンの
芯から温めさせて頂きます!
20分間入れば350kcalの消費です!
( 多少の個人差はあります )
ぜひ試しに来てください!
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リンパマッサージとストレッチで足痩せ
/カテゴリ: Column /作成者: slowlifesalon日頃の生活習慣で体がガチガチになっていらっしゃる方が多くいます。
少し体を伸ばしただけで、関節がゴキとかなっていませんか?
生活習慣で体が固くなるのは、姿勢や同じ体制にずっとしていたりすることで
血流が滞ったり、運動不足や冷えなど様々な影響で血行が悪くなることで、
筋肉が強張ったりすることで、起こります。
リンパマッサージの際も、血流を促しつつ、ストレッチを取り入れます。
普段からストレッチ取り入れて硬直しないようにお客様にもオススメをしています。
ストレッチをすると体がしっかり伸び、心身がほぐれリラックス効果もあり、副交感神経が優位になっている状態で血流が改善されます。
代謝が促進されカロリー消費につながります。リンパマッサージと合わせて行うと
よりリンパの流れが促進されむくみの解消になります。
リンパマッサージとストレッチを合わせていただくと足のむくみを解消して足痩せしやすい
体にしていきます。
リンパは老廃物を回収してリンパ管に取り込んでリンパ液にして心臓へと運ばれます。
その老廃物が腸や腎臓に運ばれて尿や便になって体外に排出されます。
しかしリンパの流れが滞ると回収されなかった老廃物が体内に蓄積して
足のむくみを引き起こします。
むくみを放置しておくと、リンパが滞り、血行不良になって
脂肪が蓄積して足太りの原因になります。
リンパマッサージによって血流を改善し、代謝を促進してリンパの流れをスムーズにすることで
本来の状態に導き、足のむくみを解消、足痩せへと導きます。
普段からストレッチなどで、筋肉の緊張やこわばりをほぐしたり、血行よくしていただくストレッチを取り入れるとリンパマッサージの足痩せ効果が期待できます。
肩甲骨周辺には、褐色脂肪細胞があります。
褐色脂肪細胞は脂肪を消費する役割を持ちます。
ただしあまり動かしていないところなので、肩甲骨が固くなっている方が多いです。
活性化することで、脂肪を燃やし代謝を上げ痩せやすい体にして足痩せにもつなげましょう
●肩甲骨のつまりこわばりを解消
椅子に腰掛けて両手を肩の高さまで前に伸ばします。この時、肩が上がらないように、背筋を伸ばします。
息を吸って、吐きながら両腕を後ろに引いていき、肩甲骨が中心の寄るようにして5秒キープ
その間呼吸を繰り返します。
また元に腕を伸ばしていきます。
●下半身を伸ばして足のむくみ解消
普段使わない太ももやお尻の筋肉が刺激され足痩せに効果的です。
①まっすぐ立ち、足を腰幅より広く大きく広げ、両手も広げていきます。
左足の膝を曲げていき、腰を落とします。
足の指は、左の手の方向にし、膝は90度にして、腰を落としていきます。
その時、腰は反りすぎないように体幹を意識しましょう。
重心は左と右どちらにもかからないようにキープします。
反対側も同様に行いましょう。
②ふくらはぎを伸ばす。アキレス腱を伸ばします。
かかとを上下に上げ下げするとふくらはぎの筋肉が刺激され、代謝が促進されます。
リンパマッサージとストレッチで燃焼する体を作り足痩せにつなげましょう。
しなやかな体をあなたに
/カテゴリ: Column /作成者: slowlifesalon今回は、キャビポレーションをご紹介します!
≪ キャビポレーション ≫ とは...
スローライフ独自の痩身機器です!
超音波効果でセルライトを温め分解し、
同時に中周波効果で筋肉運動ができ、
リンパの流れをより良い状態にし、
シェイプアップで身が引き締まります。
体を痩せやすく太りにくくします!
スローライフでは
- 身体がほぐされ燃焼しやすくなっていること
- 良質適量の筋肉をつけること
- 有酸素運動
- 食事
上記がダイエットに必要と伝えております。
冷え固まった脂肪やセルライトを燃焼させ、
ほぐしやすくさせ、同時に良質な筋肉をつけ
セルフケアである程度の運動と食事で
体型を維持することをお勧めしております!
痩せたい!今の体型を維持したい!と
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興味がある方は、是非!
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温活でナイスバディ
/カテゴリ: Column /作成者: slowlifesalon今回 ご紹介するのは
《 温活 》
白湯、岩盤浴、ホットヨガ、いろんな方法があります!
体を芯から温めることで、新陳代謝が上がり基礎代謝も上がります!
基礎代謝を上げることで、昨日の行動も今日行うとダイエットに
繋がっていくのです! お得な気分になりませんか??
基礎代謝を上げれば、筋肉もつきやすい体へ変化していきます!
理想の体型を目指しましょう!
温活の中で有名なのは、やっぱり白湯ですよね!
白湯はほんと飲むだけだし、挑戦しやすいですし!◎
白湯は、浮腫みやすい人、冷え性な人、低体温症の人に
効果が出やすいんです!!!
むくみは女性なら誰でも気にしますよね ??
白湯は寝る前に飲むのが、体にも負担は低いので
寝る前にぜひ!
白湯も素敵なダイエットですが!!!
うちのサロンに《遠赤外線ヒートマット》という
最強な味方がいます!!!!
このようにポカポカのマットに包まれて
20分間で約350カロリーの消費!
(多少の個人差がございますが...)
ごはん1杯や、小さなパン一つを
寝るだけで、消費できちゃうなんて
素敵ではないですか??
これに、うちのサロンの痩身を極めた施術を
行えば、きっとあなたもナイスバディ!
やる気があるかたは
こちらのスローライフの強めのリンパマッサージ!
これから、たくさん更新していきます!
是非参考にしてみて頂ければ幸いです!
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春の肌
/カテゴリ: Column /作成者: slowlifesalon今回ご紹介したいのは
≪ 春の肌 ≫
季節の変わり目のお肌 大丈夫ですか?
新たな生活が始まるのに、荒れた肌は悲しい!
一緒に潤ったモテ肌を手に入れましょう!
そもそも、なぜ春になると肌荒れが起こってしまうのか
私なりに解説しようと思います!
▲ 紫外線の量がUP!
紫外線はシミを増やす曲者!(><)
メラニンが肌をバリアしてくれています。
もしメラニンが不足していると。。。
シミが大量発生!
紫外線からお肌を守りましょう!
▲ 乾燥!
唇がぱっくり!化粧崩れ!お肌がカピカピ!
乾燥には毎度頭を抱えます。。。
乾燥の対策は、保湿ですね!
化粧水も最近では、乾燥肌、普通肌、脂性肌など
ひとりひとりに合ったものを提供してくれます!
自分にあった化粧水を探すのもたのしいかもしれませんね。
スローライフにも化粧品を置いています!
実際に施術中にも使用しているグリンベル!
天然成分にこだわった素敵な商品です!
気になった方は是非、サロンに来た際
スタッフに一声おかけ頂ければと思います♪
▲ 生活環境の変化!
新しい職場、新しい同級生、新しい土地
何も知らないことばかりで不安に緊張に
押しつぶされそうになりますよね!
それは大きなストレスが自分にかかって
いることが自分でもわかるはずです!
でも、実はストレスってそれだけでは無いんです!
新しいものにはワクワクドキドキもしますよね!
それもストレスなんです!
悲しかったり苛立ったりだけでなく
楽しかったり嬉しかったりすることも
ストレスなんです(・・、)
感じたものすべてが、あなたのストレスなんです。
ストレスというのは悪いものというイメージが
強いかもしれませんが、これからは
良い悪いと考えるのではなく
そっと体に疲れてない?と確認を。
楽しすぎるとはしゃいでいると
知らないうちに体には大きな負担が!
あなたが気づかないうちに疲労が溜まっているかも!?
疲れた体を是非うちのサロンで休ませてあげませんか?
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