首のリンパを流すメリットとは

お体のコリの中でも肩こり・首こりにお悩みの方が多い現代社会。。

パソコンやスマートフォンを使用する機会が増え目を酷使していたり

姿勢が前かがみになったりなどしてコリが発生しやすくなっているのではないでしょうか。

そんな肩こり・首こりでお悩みの方へおすすめのリンパマッサージを今回はご紹介致します！

 

首のリンパ

からだのいたるところにリンパ節がありますが、

首にも多くのリンパ節があります。

このリンパを流すことにより嬉しい効果が期待できるのです！

 

 

 

 

 

リンパを流すことによる効果

首のリンパを流すことによって嬉しい効果がたくさんあります。

1. 顔のむくみ解消
2. お肌のトーンアップ
3. 血行促進
4. 肩こり・首こり解消
5. お肌のハリ
6. 頭痛解消
7. 眼精疲労の解消

肩こり？？と思われた方もいらっしゃると思いますが、

意外にも首のこりからくる肩こりだったりもするのです。

肩こりでお悩みの方にも首のリンパマッサージはオススメです！

 

首のリンパマッサージの方法

※首には血管や神経が集まっているので強すぎるマッサージは避けましょう。

 

【首から鎖骨に向かい鎖骨リンパ節へ流します。】

体の中のリンパ節で最も重要な箇所が鎖骨リンパ節です。

心臓から送り出された血液やリンパ液が鎖骨リンパ節からスタートして

最終的にまた戻ってくるのです。

なのでマッサージの前にこの流れを良くしておくことがとても大切。

 

 

①人差し指と中指で鎖骨を挟むようにして内側から外側へ向かって軽く

プッシュするようにスライドしていきます。

②あごの下から鎖骨に向かってなぞるように流す

③最後に鎖骨から脇に向かってなぞるように流します

 

 

いかがですか？？

意外と簡単にできそうですよね！

 

朝のメイク前に行うとむくみもとれお肌のトーンアップ効果も！！

ぜひお試しください。

 

また、しっかりと首こり・肩こりを改善したいという方には

ぜひ一度スローライフでご体感いただけたらと思います^^

初回限定のとってもお得なコースもございます♪

 

こちらは、１回の施術の結果です。

 

ウエストや脚がスッキリしてますね！

@cosmeの美容サイトでも痩身部門２年連続第1位を受賞しているサロンです。