マッサージってどれくらいの頻度で通えばいいの？

 

 

日ごろから肩こりや腰痛に悩まされている方は

どれくらい通えば改善されるのか？を気にされますよね。

 

施術後に「とても軽くなった」と感じていただけるとは思いますが

「一回でコリがなくなった！」と思う方はいないと思います。
慢性の症状（コリ・ハリ）の場合、一回ではコリはなくなりません。

 

徐々に改善されていくか、現状を保ちつつ酷くなりすぎた時の症状を緩和させる
ということになると思います。

 

マッサージのオススメ頻度

 

スローライフでお勧めしているのは、
だいたい5回くらいまでは1週間～2週間に1回の間隔で、

それ以降はお身体の状態により1ヶ月に1回程度で5回程。

 

10回程行って頂くと、だいぶ楽になるはずです。
ただし慢性的なコリのひどい方は10回はなるべく間隔を開けずに

マッサージすることをおすすめします。
そのあとは、痛みが出る前、痛みが出ないよう、体が疲れを感じる前に

メンテナンスのためにマッサージを利用していただきたいです。

 

 

リラックスできる時間を作ってあげることは大事です。

 

 

身体のメンテナンスにお金と時間をかけるのも、

長い目で見ると大切な自己投資だと思いますね。

 

自分にあったお店・技術で心も身体もリラックスされてください。

 

 

こちらで色々教えてくれます

 

恵比寿・広尾にある隠れ家サロンSLOWLIFEースローライフーです。

 

こちらは、１回の施術の結果です。

 

ウエストや脚がスッキリしてますね！

@cosmeの美容サイトでも痩身部門２年連続第1位を受賞しているサロンです。