マッサージ後にあざができてしまったという方も少なからずいらっしゃるのでは

ないでしょうか？？

 

なぜあざができてしまうのか。

 

今回はその理由を探っていきましょう！

 

 

あざができてしまう　＝　毛細血管が切れ内出血を起こしている

 

脂肪やセルライトがついている場所は代謝が悪く血液循環が悪いため

毛細血管自体にも栄養が行き届かず血管壁が弱く、もろくなっています。

そのため、ちょっとした刺激で切れてしまうのです。

 

「知らないうちにあざができていた」という経験はありませんか？？

これも同じで毛細血管が弱い刺激で切れてしまうことによって起こります。

また、それだけ代謝が悪く血管壁が弱く、もろい状態と言えます。

 

 

上記の通り、代謝の低下やセルライトによって毛細血管の血管壁がもろくなっている状態で

無理な圧をかけたり、指先等の圧のかかる範囲が狭い点で力を加えることにより毛細血管が

切れやすくなると考えられます。

 

セルライトを放置してしまうのも良くありませんが、

無理な力を入れてしまうのもいけません。

 

 

 

 

あざと好転反応には大きく違いがあります。

「好転反応」？？

意外と知られていないこの言葉。

『好転反応』・・調整反応とも呼ばれています。

数々の新しい刺激に対して、身体が反応しているという現われで、

身体が順応するまでの一時的な現象です。

 

好転反応が現れる時としては以下の通りです。

1. 傷ついた細胞が新しく生まれ変わる時
2. 体内の有害物質が排出される時
3. 血液やリンパの流れが活発になる時

例えば、しばらく正座をして立ち上がると、圧迫されていた血行が急に良くなります。

そのため足がしびれるのです。これは改善の現われであって、本来の状態に戻るために現れる

変化なのです。

また、好転反応の現れ方は個人差があります。

 

【　好転反応の主な例　】

1. 身体がだるい
2. 頭が重い
3. 眠い
4. 身体が痛い
5. めまいがする
6. 下痢や黒い便がでる
7. 身体がしびれる
8. 熱が出る
9. トイレが近くなる
10. のどが渇く　等

これ以外にも肌に赤みが出ることがあります。

血行の悪い場所や疲労物質の溜まっている箇所に出やすく、数時間～３日で赤みが引くのが特徴。

東洋医学では?血（おけつ）と言われています。

あざとは違い痛みを感じません。

特に首や肩、背中などのこりやすい場所に出やすく、あざは二の腕や太ももなどのセルライトが

付きやすい場所に出来やすいのです。

 

 

スローライフでもオールハンドによるリンパマッサージや、

セルライト撃退の最新痩身機器を使用したコースがございます。

 

結果重視のしっかりとした施術をさせていただいておりますが、

圧の加減やお痛みがないかなどきめ細かくお伺いしております。

 

気になることやご質問等がありましたらお気軽にお声がけください＾＾

 

ぜひ一度ご体感ください♪♪

 

こちらは、１回の施術の結果です。

 

ウエストや脚がスッキリしてますね！

@cosmeの美容サイトでも痩身部門２年連続第1位を受賞しているサロンです。

現在千葉県市川市市川駅から徒歩５分のデザイナーズプライベートサロンとなっております。

皆様お越しに来て下さい。

 

老廃物や脂肪を運ぶリンパ液の中継基地であるリンパ節は体の至るところにありますが、

その中でも鼠径部リンパ節は下半身のリンパ液が流れ込む一大ステーション。

 

鼠径部リンパが滞ると下半身太り、むくみ、冷え、セルライト・・・

など様々な原因になります。

 

 

鼠径部の痛み

 

鼠径部分をマッサージされると痛がる方がいらっしゃいます。

 

そのような方は必要以上に老廃物や毒素がたまっている可能性があります。

また、ご自身でマッサージなどされる際に無理に強い圧を加えてしまっている場合もありま　　す。

 

ここで注意したい事がやりすぎ・強すぎは逆効果ということです。

 

強すぎる刺激はむくみや血行障害を起こす原因にもなりますし、

1度にたくさん行うよりもこまめに続けて行うことで効果も高まります。

 

 

鼠径部マッサージの効果

 

リンパはとてもゆっくりですが動いています。

しかし必要以上にたまった老廃物や毒素により動きは鈍くなりがちに。

マッサージを行うことに流れを促進させ体内へ排出させやすくします！

そして以下のような効果が期待できます！

1. 下半身太りの解消
2. お尻のたるみ解消
3. セルライト解消
4. むくみ解消
5. 基礎代謝アップ
6. 冷え性改善
7. 免疫機能のアップ

 

そのため意識的に鼠径部を押したり、リンパマッサージをすることで

心臓の近くまできちんと戻すことができます。

 

 

リンパマッサージの効果をさらに高める

 

マッサージを行う際にさらに効果を高める方法があります。

それはあらかじめリンパの流れを良くしておく事。

その為の3つの方法をご紹介します。

 

1．軽く運動をする（ストレッチでもOK）

2．入浴をする

3．水分をとる

 

それぞれの理由↓

 

　【軽く運動をする】

リンパの流れは体を動かす筋肉の収縮がポンプとして作用します。

よって、リンパの流れ促す為に運動が効果的です。

 

　【入浴をする】

体を温めることにより血行が良くし、水圧でリンパの流れを促し、筋肉もほぐす事が出来　　　ます。

 

　【水分をとる】

水分をとることでリンパ液の濃度が薄まり、リンパの流れが促されます。

量としてはコップ一杯くらいが目安です。

また、このとき飲むものは　水・麦茶　などのカフェインやカテキンなどを含まないもの　　　にしましょう。

 

 

 

リンパマッサージの方法

 

それでは早速鼠径部リンパマッサージの方法についてご紹介いたします！

 

鼠径部（そけいぶ）は脚の付け根にあります。※図参照

下半身リンパの中で最大の通過点でとても重要な箇所になります。

 

 

・骨盤の出っ張っているすぐ下の部分をさするようになでます。

・こっている場合や冷たい場合は解消するまでさすりましょう。

・同じ部分を両手をつかい指の腹を使い差し込むように押します。

無理な力は入れず、気持ちいいと感じるくらいでリラックスして行います。

 

 

スローライフでも最新機械と独自のハンドマッサージでリンパの流れを促進します！！

ご自身だけでは悩み解消されない方、マッサージのやり方が分からないという方、

ぜひ一度お越しください。

 

 

これまでにもリンパについて何度かご紹介してきましたが、

今回は『胸＝バスト』への効果をご紹介いたします^^

 

でも、バストにリンパは関係あるの？？と疑問に思った方もいらっしゃると思います。

そちらについても詳しく探っていきましょう♪

 

 

リンパが詰まっていると胸の細胞が発達するために必要な

「栄養・ホルモン・酸素」が行き届かない状態となっています。

そもそもリンパには体内に溜まった毒素などのゴミを体外へ排出するとても重要な役割をしています。

このリンパが詰まっているとバストにとって必要な「栄養・ホルモン・酸素」が届けられず

あっという間に垂れたり、しぼんだりしてしまうのです！！！

 

逆を言えば、リンパがスムーズに流れていればいらいないものが排出され、

体内はいつもきれいな状態と言えます。

そのため、「栄養・ホルモン・酸素」がスムーズにバストへと運ばれて

胸が発達し、新陳代謝も良くなりきれいなバストが保たれるのです。

 

体内の老廃物などのゴミ処理場への出口になる『リンパ節』。

この『リンパ節』が詰まっていてはゴミはどんどん溜まる一方です！

『リンパ節』を開いて体外へ排出させましょう！！

 

イラストを参考にリンパの流れに沿ってさするようにリンパ節に向かって流します。

この時に注意したいのがクリームなどをつけて行うことです！

（肌を痛めたり必要以上に力を加えてしまうのを防ぐため）

 

リンパを流すことによる効果として以下が期待できます^^

1. バストアップ
2. バストをはじめお肌の張りがアップ
3. ホルモンバランスが整う
4. お顔のトーンアップ
5. むくみ改善
6. 美しい鎖骨ライン
7. 冷え・便秘の改善
8. 血行促進

女性にとってうれしい事ばかりですよね！

 

スローライフではバストの施術はございませんが、オールハンドでの全身リンパマッサージや

最新痩身機器を使用したコースもございます^^

全身しっかりリンパを流すことにより体質改善も期待できますよ！

 

こちらは、１回の施術の結果です。

 

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首のリンパを流すメリットとは

お体のコリの中でも肩こり・首こりにお悩みの方が多い現代社会。。

パソコンやスマートフォンを使用する機会が増え目を酷使していたり

姿勢が前かがみになったりなどしてコリが発生しやすくなっているのではないでしょうか。

そんな肩こり・首こりでお悩みの方へおすすめのリンパマッサージを今回はご紹介致します！

 

首のリンパ

からだのいたるところにリンパ節がありますが、

首にも多くのリンパ節があります。

このリンパを流すことにより嬉しい効果が期待できるのです！

 

 

 

 

 

リンパを流すことによる効果

首のリンパを流すことによって嬉しい効果がたくさんあります。

1. 顔のむくみ解消
2. お肌のトーンアップ
3. 血行促進
4. 肩こり・首こり解消
5. お肌のハリ
6. 頭痛解消
7. 眼精疲労の解消

肩こり？？と思われた方もいらっしゃると思いますが、

意外にも首のこりからくる肩こりだったりもするのです。

肩こりでお悩みの方にも首のリンパマッサージはオススメです！

 

首のリンパマッサージの方法

※首には血管や神経が集まっているので強すぎるマッサージは避けましょう。

 

【首から鎖骨に向かい鎖骨リンパ節へ流します。】

体の中のリンパ節で最も重要な箇所が鎖骨リンパ節です。

心臓から送り出された血液やリンパ液が鎖骨リンパ節からスタートして

最終的にまた戻ってくるのです。

なのでマッサージの前にこの流れを良くしておくことがとても大切。

 

 

①人差し指と中指で鎖骨を挟むようにして内側から外側へ向かって軽く

プッシュするようにスライドしていきます。

②あごの下から鎖骨に向かってなぞるように流す

③最後に鎖骨から脇に向かってなぞるように流します

 

 

いかがですか？？

意外と簡単にできそうですよね！

 

朝のメイク前に行うとむくみもとれお肌のトーンアップ効果も！！

ぜひお試しください。

 

また、しっかりと首こり・肩こりを改善したいという方には

ぜひ一度スローライフでご体感いただけたらと思います^^

初回限定のとってもお得なコースもございます♪

 

こちらは、１回の施術の結果です。

 

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